wtorek, 14 stycznia 2014
Sałatka z kaszy bulgur
Sałatka z kaszy bulgur
200 g.kaszy bulgur
1 czerwona papryka
1 mały pęczek szczypiorku
1 pęczek pietruszki
2 pomidory
1/2 cebuli
2 łyzki koncentratu pomidorowego
1/2 łyzeczki miodu
2 łyzeczki Samba Oelek
sok z cytryny,oliwa z oliwek,czosnek granulowany,papryka w proszku
Kaszę przygotować według przepisu na opakowaniu.
Paprykę, cebulę,pomidory, szczypior i pietruszkę pokroić dość drobno.
Do salaterki wlać oliwę z oliwek,koncentrat pomidorowy,miód,
Samba Oelek ,sok z cytryny,czosnek granulowany i paprykę w proszku.
Całosc dobrze wymieszać.
Dodać uprzednio przygotowany bulgur.
Na końcu dodać paprykę ,cebulę,szczypior, pomidory i pietruszkę.
Wszystko jeszcze raz dobrze wymieszać. Mozna jeszcze dodatkowo
dosmaczyć sola i pieprzem.
Bulgur - rodzaj kaszy z ziaren pszenicy durum.
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz